C'est quoi le breathwork?
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui ouvre un espace où le souffle devient un guide. En se déposant dans un rythme précis et fluide, le corps se déleste, l’esprit s’apaise et l’être retrouve un mouvement naturel, plus ample, plus vrai. C’est une invitation à revenir à soi, à sentir, à laisser circuler.
Le rebirth
une respiration circulaire
Le Rebirth est une forme de respiration circulaire, douce et profondément transformatrice. Son souffle ininterrompu crée une vague intérieure qui révèle, libère et répare. Il permet de dénouer les mémoires enfouies, d’apaiser les émotions anciennes et d’ouvrir un espace de renaissance intime — comme si l’on réapprenait à habiter son corps, son cœur et sa vie.
Pourquoi le
breathwork rebirth?
Le Breathwork offre un chemin d’exploration et de guérison qui peut soutenir :
• la libération émotionnelle et la décharge du stress • la régulation du système nerveux • l’apaisement de l’anxiété et du mental • la reconnexion au corps et aux sensations • le relâchement des tensions physiques • la clarté intérieure et l’intuition • la transformation des schémas limitants • l’ouverture à plus de vitalité, de confiance et de présence
Le déroulé d'une séance
Après avoir accueilli tout les participant.es :
-Je propose une séance d'ancrage collective
Je prend le temps d'expliquer la séance puis réponds aux questions.
-Je t'invite à une méditation qui te permet de te reconnecter à ton souffle premier.
-Puis je t'amène à te connecter à une respiration plus rythmée, plus intense, libérative. Ce temps durera approximativement 1 heure.
-Je terminerais par un retour à ton calme intérieur et à un cercle d'échange créatif.
En individuel et en collectif*
Je vous propose des rdv individuels en cabinet à Bourdettes.
Et des séances collectives en salle à Gan et à Coarraze.
Je vous accueille dans une salle dediée au bien-être crée par Elisabeth professeur de Yoga à Coarraze.
37 Route de Saint Vincent - 64800 Coarraze
PROCHAIN RDV : Le dimanche 31 mai 2026 de 10h à 12h
Je vous accueille à la maison tournesol. Dans une salle aménagée, dédiée elle aussi au bien être à Gan.
37 chemin de Mesplet - 64290 Gan
PROCHAIN RDV : Le dimanche 26 avril 2026 de 10h à 12h
* Sous couvert de remplir les contres indications